A gestantes conseguem atingir todos os beneficios da pratica,principalmente com a melhora da circulacao e a eliminacao das dores musculares devido a postura na gravidez.
A contra indicacao e relativa e depende de cada caso.Por isso entes de qualquer atividade, procure seu ginecologista.
muito legal, pilates é bom pra qualquer pessoa!
ResponderExcluirMuito lindo e com uma beleza sem descrição a beleza de uma mulher grávida.
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